Os nossos serviços
Recupere força, mobilidade e confiança com um corpo em movimento
Após uma lesão, cirurgia ou período prolongado de inatividade, o corpo perde estabilidade, força e controlo. A reabilitação baseada no movimento clínico é a chave para voltar a viver com autonomia, energia e segurança.
Nesta área, trabalhamos com exercício terapêutico, pilates clínico e mobilidade funcional, com planos adaptados ao seu nível atual e aos seus objetivos. O foco é claro: voltar a mexer-se bem, sem dor e com total controlo sobre o corpo.
O que inclui esta área?
Exercício Clínico
Programa de exercícios adaptado à condição física e lesão do paciente, com progressão segura e foco na funcionalidade.
Pilates Clínico (Matwork, Equipamentos, Pré e Pós-Parto)
Trabalho de controlo corporal, força e estabilidade com base clínica. Ideal para recuperação, melhoria postural e reforço muscular.
Classes de Mobilidade
Sessões em grupo com foco em alongamentos ativos, libertação articular e fluidez no movimento. Para quem quer sentir o corpo leve, solto e funcional.
Functional Patterns
Treino e reeducação postural com foco em movimento eficiente, força integrada e redução de dores articulares e musculares.